Cuando donas sangre y plaquetas das vida.

Hay alguien esperando por ese regalo de vida. No lo dejes para mañana.

Agenda tu cita y acude a donar. Nuestros pacientes te necesitan 🙏🏼

Visítanos de lunes a domingo de 8:00 a.m. a 2:00 p.m.

Para coordinar tu cita puedes llamar al (787)777-3844 o escríbenos a citasbancosangre@asem.pr.gov y nosotros te contactaremos.

Muchos son los amantes del chocolate… Hoy tenemos la excusa perfecta para disfrutar de este alimento que aporta un sinnúmero de ventajas a nuestro organismo. Se recomienda
consumir chocolate en su forma más pura, por eso, es más saludable en su modalidad “dark” u oscuro.
¡Disfruta de un rico chocolate con consciencia!

¿Sabías que contamos con servicio de capellanía y ayuda espiritual para los pacientes?

Puedes coordinar servicios voluntarios de capellanes, pastores, sacerdotes y misioneros de todas las denominaciones religiosas mientras estás recibiendo servicios en Sala de Emergencia y el Hospital de Trauma.

¡Llámanos!

☎️ (787) 777-3535 ext. 2105
🕗 Horario de servicios: 8:00am - 4:30pm

Fruta del verano por excelencia con alto poder hidratante, refrescante y dulce. Ideal para las altas temperaturas que enfrentamos.

Aquí algunas propiedades: rica en vitamina A y C, ayuda a la eliminación de toxinas, por su alto contenido en potasio es buena para el sistema nervioso y muscular, genera sensación de saciedad por su composición y cantidad de agua, contiene antioxidantes y ayuda al tránsito intestinal.

¿Qué tal unas mandarinas para combatir el calor debido a las altas temperaturas?

¡Refréscate, hidrátate y regálate salud!

Consume chinas mandarinas: aportan vitaminas a tu cuerpo y ayudan a reforzar tus defensas.

Cada 30 de mayo, desde el 2009, se conmemora el Día Mundial de la Esclerosis Múltiple, según establecido por la Federación Internacional de la Esclerosis Múltiple.

Preocupados por tu salud queremos reconocer este día como una oportunidad para promover la sensibilidad y la educación de la sociedad puertorriqueña sobre esta condición. Aunque la esclerosis múltiple es mayormente invisible puede impactar a las personas desde un nivel leve hasta crónico, al punto de llegar a incapacitarlas.

¿Sabías qué?
Un vaso de leche aporta aproximadamente un 30% de la dosis diaria de calcio recomendada.

La leche es un alimento nutritivo que proporciona energía y proteínas. Además, contribuye a reducir el hambre y la desnutrición en el mundo.

¡En ASEM te queremos saludable!

Te invitamos a conocer y reconocer los síntomas de la depresión: tristeza permanente, pérdida de interés en actividades cotidianas, aislamiento y sensación de cansancio.

En ASEM cuentan con el Programa de Ayuda al Empleado - PAE y si la ayuda es para un familiar o amigo contacta a los profesionales de la #LíneaPAS de #ASSMCA 1-800-981-0023, 9-8-8, TDD 1-888-672-7622 o el chat lineapas.assmca.pr.gov .

¡En ASEM te queremos saludable, busca apoyo y tratamiento oportuno!

¡Camina!

Aunque caminar es algo que hacemos todos los días, muchas veces ignoramos lo beneficioso que resulta este buen hábito para la salud física y mental.

En ASEM te queremos saludable y te recordamos que caminar diariamente, al menos 30 minutos, mejora tu salud cardiovascular y tu capacidad de afrontar momentos de estrés. También te ayuda a la salud del colon, controla tu peso, fortalece tus huesos y reduce el riesgo de diabetes.

Mes de Concienciación sobre Autoestima
En la ASEM queremos crear conciencia sobre la importancia de fortalecer una autoestima positiva. En el caso de los pacientes es vital para lograr su rehabilitación y apego al tratamiento.