Ejercítate y comparte un rato diferente con tus compañeros de trabajo y de otros hospitales.
Caminar con en Centro Médico de Puerto Rico - ASEM es seguro, te ayuda a mejorar la circulación, reducir el estrés, controlar el peso y fortalecer el corazón 💚
📍 Punto de encuentro: frente al Banco de Sangre
🕟 Martes y jueves a las 4:30 p.m.
Te damos agua para mantenerte hidratado 💧
Puedes caminar una, dos o las vueltas que prefieras… ¡tú marcas tu ritmo!
Al final, hacemos juntos estiramientos y una breve sesión de ‘cool down’ para cerrar el día con bienestar.
¡Súmate al movimiento! Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.
